ADHD-städplanerare – Daglig och veckovis checklista för sysslor
Skynda dig! Rean slutar om
Kämpar du med att hålla ditt hem rent och organiserat med ADHD?
Vår städplanerare för ADHD gör det enkelt! Med dagliga, veckovisa och månatliga städscheman, checklistor för sysslor och uppmaningar för organisation hjälper den här planeraren dig att hålla dig på rätt spår och känna dig nöjd varje dag.
✅ Viktiga fördelar:
- Dagligt och veckovis städschema: Håll dig konsekvent med små, hanterbara uppgifter.
- Checklista för sysslor för ADHD: Bryt ner sysslor i enkla, lättförståeliga steg.
- Organisationsanteckningsbok: Håll koll på uppgifter, planera rutiner och rensa ut ditt hem utan ansträngning.
- Motiverande och vänlig design: Uppmuntrar produktivitet utan överväldigande upplevelse.
- Perfekt storlek för skrivbord eller bärning: Ta den med dig överallt, använd den dagligen och håll dig ansvarsfull.
Vem det är för:
Vuxna och tonåringar med ADHD, upptagna föräldrar eller alla som kämpar med att hålla ett snyggt hem. Förvandla städningen till enkla, hanterbara steg samtidigt som du håller ditt schema stressfritt.
Hur man använder:
- Planera din dag/vecka med lättförståeliga checklistor.
- Följ upp dina framsteg och belöna dig själv efter att du har slutfört uppgifter.
- Använd motiverande uppmaningar för att vara konsekvent.
- Minska stress och upprätthåll ett organiserat hem.
Ta kontroll över din städrutin idag!
ADHD-städplaneraren är mer än bara en anteckningsbok – det är ditt ultimata verktyg för att hålla dig organiserad, minska överbelastning och äntligen ha kontroll över dina hushållssysslor.